ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು. ಇದನ್ನು ಇಂಡಿಯನ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ರ’ಕ್ತಹೀ’ನತೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಪ್ಡೇಯೋಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಕೇಳಿ.
ಅಧಿಕ ರ’ಕ್ತದೊ’ತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ: ಅಧಿಕ ರ’ಕ್ತದೊ’ತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಂಬ ಫೀನಾಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ರ’ಕ್ತದೊ’ತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಅಧಿಕ ರ’ಕ್ತದೊ’ತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ, ಏಷ್ಯನ್ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಬಯೋಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ರ’ಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂ’ಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಇ’ನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮಟ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ದೇಹದಿಂದ ವಿ’ಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ: ಹಣ್ಣುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ರ’ಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿ’ಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊರಬಂದಾಗ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.
ರ’ಕ್ತಹೀ’ನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ರ’ಕ್ತ ಹೀ’ನತೆಯಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹು’ಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Comments are closed.